Vi går ikke op i kropsidealer. Frog er et rummeligt pilates studie for alle aldre, køn og trænings niveauer. Vi tror på at gennem bevægelse kan vi skabe god stabilitet, fleksibilitet og styrke så du kan føle dig hjemme i din egen krop.
Et fristed dedikeret til at styrke både krop og sind
Velkommen til vores charmerende lille Pilatesstudie her på indre Nørrebro – et fristed dedikeret til at styrke både krop og sind gennem den tidløse praksis af klassisk Pilates.
Vores mål er at skabe et rum, hvor du kan finde balance, forbedre din kropsholdning og opbygge en stærk forbindelse mellem krop og sind. Klassisk Pilates er mere end bare en træningsform – det er en holistisk tilgang, der fokuserer på at opbygge styrke, smidighed og stabilitet.
I Frog Pilates er det vores fornemmeste mål at sætte dig i centrum, uanset om du træner privat eller deltager på vores hold eller forløb. Vi stræber efter at skabe en intim og professionel atmosfære, hvor din træning og velvære er i fokus.
Pilates studie med dig i fokus
I Frog tilbyder vi små måttehold med max 8 deltager på holdet, således at du altid bliver set og rettet til i øvelserne.
Derfor kan alle træne med på alle hold, da vi tilrettelægger undervisning udefra din krop den pågældende dag.
Vi anvender forskelligt udstyr, såsom Magic Circle, håndvægte, foam roller mm i vores timer, som både skal udfordre og støtte dig i de forskellige øvelser.
Lær mere om pilates verden
Din bedste træningsmakker under graviditeten
Pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der tilpasses din gravide krop.
Pilates for mænd
Pilates var aldrig tænkt som "blød træning" - det var hardcore funktionel træning fra starten.
Cirkeltræning hos Frog Pilates
Cirkeltræning kombinerer styrke- og konditionstræning, så du får et komplet træningspas på kort tid.
Smelt spændingerne væk med Melt Method
Melt er blid selvbehandling, der med bløde bolde og ruller arbejder med kroppens fasciesystem
Derfor er efterfødselstræning så vigtig
Din krop har udført et mirakel – nu fortjener den kærlig omsorg. Træn med respekt og nysgerrighed.
Fordele ved at træne på en Cadillac indenfor klassisk Pilates
Cadillac-maskinen er designet til at udfordre og styrke din kernemuskulatur effektivt.
Klassisk Pilates vs. Yoga: Hvad er forskellen?
Hvad er egentlig forskellen, og hvorfor kunne klassisk Pilates være den bedste træningsform for dig?
Klassisk Pilates på Udstyr vs. Reformer Hold: Hvad er forskellen?
To populære valg er klassisk Pilates på udstyr og reformer hold. Men hvad er bedst for dig?
Hvad er en Reformer, og hvorfor er den blevet så populær?
Reformeren er en fantastisk Pilates-maskine, der har revolutioneret måden, vi træner på.
Gør det nemmere at booke din næste time.
Med Momence appen.
Med vores app er det nemt at booke en tid hos os! Download den nu og få hurtig adgang til vores booking-system, så du kan reservere din næste aftale med blot et par klik. Spar tid og undgå besvær – få vores app i dag og oplev en mere bekvem måde at planlægge din tid hos os.